ひきこもり・登校拒否・精神疾患 専門
大河原ライフプラニング 大河原康（ひきこもり支援相談士）
ひきこもり＝ライフスリープ（人生の眠り）
登校拒否＝天使の眠り
精神疾患＝スローライフ
当事者の方へ
一人で悩まないで下さい。ゆっくりと眠り、やりたいことをやって下さい。
別に人生の目標や目的なんて考えなくて大丈夫です。
私も人生の「信念」「理念」「価値観」など持ち合わせてません。
ただ生きているだけでいいんです。苦しかったら私に相談して下さい。
答えはすぐにでないかもしれません。しかし、小さな幸せを見つけることは可能です。
当事者の家族の方へ
当事者をどのように扱ってよいか、わかりませんよね。。。
コミュニケーションがうまくとれず、最悪は腫れ物扱いになってしまうのもわかります。
また、結論やゴールを見つけて一緒に前に進みたい気持ちはわかりますが現実、厳しいです。
こちらが、焦って答えをだしてしまうとタイミングが悪いと最悪なことが起きます。
しかし、当事者の方と共に小さな幸せを見つけていけば必ず前に向かいゴールが見えてきます。
ひきこもりの当事者をもつ
家族の為の実践的なセミナーを
開催いたします。無料。６名。
日時：１０月１７日（土）
１４：００〜１６：００
場所：イトーヨーカドー拝島店
コロナ対策を万全にします。
開催予定です
小さな幸せとは？
小さな幸せとは。。。
当事者が自分の生きる力で何かを達成させることです。簡単なことからはじめるべきです。
例えば、
①共存している家族へあいさつをする。
②部屋の掃除をする。
③散歩をする。
④友達と食事をする。
⑤他者に手紙を書く。
⑥他者に感謝する気持ちを持つ。
⑦観葉植物を育て光合成を実感する。
⑧軽いスポーツ（卓球など）を他者とやってみる。
⑨簡単な料理にチャレンジしてみる。
⑩寝たい時は寝て、起きた時は顔を洗い歯を磨く。
など、いろいろあります。
