​大河原ライフプラニングについて

「ひきこもり」と呼ばないで下さい!

​「ライフスリープ」と呼んで下さい!

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​ひきこもり=ライフスリープ

​(人生の眠り)

​登校拒否=天使の眠り

​精神疾患=スローライフ

「ひきこもり」という言葉は差別用語です「ライフスリープ」

と称して人生の眠りなんです。ライフスリープとくくれば、

​今、現在よりずっと楽に生きていけるはずです。

当事者の方へ

一人で悩まないで下さい。ゆっくりと眠り、やりたいことをやって下さい。別に人生の目標や目的なんて考えなくて大丈夫です。私も人生において「信念」「理念」「価値観」など持ち合わせておりません。

ただ生きているだけでいいんです。苦しかったら私に相談して

下さい。答えはすぐに出ないかもしれません。しかし小さな幸せを見つけることは可能です。

当事者の家族の方へ

当事者とどのようにコミュニケーションをとってよいかわりませんよね。。。コミュニケーションが上手くとれず、最悪は 腫れ物扱いになってしまうのもわかります。

また、結論やゴールを見つけて一緒に前に進みたい気持ちは

わかりますが、現実とても難しいです。

こちらが、焦って答えを出してしまうとタイミングが悪いと

最悪なことが起きます。

しかし、当事者の方と共に小さな幸せを見つけていけば必ず

​前に向かいゴールが見えてきます。

​小さな幸せとは?

小さな幸せとは。。。

当事者が自分の生きる力で何かを達成させることです。

簡単なことからはじめるべきです。

例えば、

①共存している家族へあいさつをする。

​②部屋の掃除をしてみる。

③軽い散歩をする。

④友達と食事をする。

⑤他者に手紙を書く。

⑥他者に感謝の気持ちを持つ。

⑦観葉植物を育て光合成を実感する。

⑧軽いスポーツ(卓球)などを他者とやってみる。

⑨簡単な料理にチャレンジしてみる。

⑩寝たい時は寝て、起きた時は顔を洗い歯を磨く。

などなど、無限にたくさんありますよ!

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