​自殺したい方へ

健常者の意見は、「死んだらお終いだ」「愚かだ」などなど

また、死んでしまったら

みんな「お悔やみ申し上げます」「合掌」などと言います。

しかし、死ぬことを覚悟することは、私はある意味、生きる美学かもしれません。根拠は普通の動物類は自分の意思で死ぬことはありません。人間のように心と脳の発達が高いため、いろいろと悩み

​苦しみ「死」を選択すると思います。

私は双極性障害に苦しみ、自殺未遂を5回しています。

今でも死生観があり、なんの前触れもなく「死」を考える時があります。

そんな、私はあることに気づきました。死ぬ直前に「顔」を浮かんだ人がいたらその人に相談することにしました。家族でも恋人でも

友人でも誰でも良いと思います。

そして、自分がこの世からいなくなった時の残された方々のリスク

も考えるようになりました。

​私事ですが、会社経営がとても順調でしたがある日、双極性障害になり重度の精神疾患になりました。やがて業績はどんどん落ちていき、毎日、死ぬことばかり考えていました。

そして、末期状態の時に私は精神薬を100錠以上服用して自殺未遂をしました。「死にたい」というより「消えたい」という感じでした。そして気づきました、今自分が死んだら、どれだけの人々に迷惑をかけてしまうかとリスクを考えました。

そして、死ぬ選択をやめて、事業を廃業する決断をしました。

廃業の処理を全て綺麗にしてから、死ぬかどうか考えました。

しかし、その後の心境は「生きる」という前向きでなく

ただ「生きている」それだけで良いと思っていました。

これが私の死生観です。第三者に「死」を強要するような事象でなければ、ただ生きている。。。

それだけで十分なんです。

そこに気づき、生きる活力が少しづつ湧いてきたら

二次的に今度は生きがいを作れば良いと思います。

よく、人とのつながりが大切という精神論や心理学的に言う方々が

いらっしゃいますが、人間は本来、孤独と向き合い群衆欲求が強くなるから人とのつながりが大切となるのです。

私は、孤独でも良いと思います。無理に人とのつながりを持つ必要はありません。なぜなら、その他者の方々は勇気づけてくれたり

励ましてくれたりしますが、根本的に他人を変えるということは

不可能です。だからといって全ては否定しませんよ。

人とのつながりが欲してきたり、必要になった時に動き活動すれば

よいだけです。また、無理に相性が合わない人と交流する必要はありません。

昨今、SNSの影響で、自殺する方々がいます。

私も会社を廃業した時に、SNSで心が突き刺さる事を書かれて、

気が狂いました。しかし、冷静になってある行動に徹しました。

それは、見ないことです。決して見てはいけません。

もちろん、その時の私は病んで「ひきこもり」になっていましたが

見ないことに徹して2年間経過すると、時が解決して、自分の中では「時効」となりました。お陰様で立ち直れました。

もし、これから「自殺」を考えて、誰にも相談できない当事者の方

がいらっしゃれば、ご遠慮無く、ご相談下さい。

よく、行政などの自殺防止の相談窓口がありますよね。

私も何度も利用しましたが、当事者になったことがない方のアドバイスは気持ちが通じませんね。

もちろん、無償ということはとても魅力的ですが、電話になかなか

つながらず、通じたら通じたで期待外ればかりでした。

私が言えるのは「死」の選択を少しでも先延ばしして

「生きる」決意を見つけだして、生きる活力が湧いたら「生きがい」をみつけていければ幸いだと思います。

​お断りしておきますが、私は宗教学(仏教・密教、キリスト教、イスラム教)心理学、精神学、歴史学などを初歩的に学んでおりますが、当事者の方やご家族へ、強要することは一切いたしません。

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大河原ライフプラニング
代表:大河原 康
​ひきこもり支援相談士・心理カウンセラー・ファイナンシャルプランナー
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